【新規開講】親子ピラティス(子連れOK!)

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親子ピラティスは、産後体力が低下したママにお勧めの、骨盤底筋と体幹を鍛えるトレーニングです。
ゆるやかな動きの中には筋肉トレーニングに効果的な要素も含まれており、産後の体力回復にはピッタリです。

ママが笑顔で子育てをするためには、まずはママの体力回復が大事!親子ピラティスは【子連れOK】の講座です。

 

講座を受講することで期待できる効果

ピラティスは体幹、インナーマッスルを鍛えるのトレーニング。 産後のダイエットにはもちろん、筋肉を動かすことでリンパ液の流れも促進され血液の循環を良くすることでアンチエイジング効果や心身ともに、美しくしなやかにする効果があります。

 

こんなママにオススメです

・産後疲れやすくなった方
・産後体力が回復しない方
・妊娠と出産により骨盤底筋が緩まり子宮が下がった違和感や尿漏れが気になる方

ゆるやかな動きの中で筋肉を鍛えるピラティスで体力回復しましょう。

 

開催日程&受講料のご紹介

【日 程】4月27日から毎月第2・第4月曜日の15:30〜16:30
【実施校】グランツリー武蔵小杉校
【対 象】生後3ヶ月〜1歳半の親子
【受講料】3,240円(税込)
【持ち物】動きやすい服装 /水分補給の飲み物
※ヨガマットはこちらで無料でお貸し出し致します。 b_-グランツリー武蔵小杉校 image-1

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