自分が変わる感動の3日間本講座【産後ダイエットウォーキング】

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こちらの講座は【終了】致しました。次回開催は最新情報をご覧ください。

単発講座では身に付かない、自分が変わる感動の3日間本講座です。
姿勢が変わるだけで、見た目とママの心がグーンとアップ!
(単発講座よりも断然お得な連続講座です。単発講座3000円→連続講座1回2700円)

産後ママの姿勢と歩き方と抱っこ紐の付け方をじっくりと学びます。
産後の体型の崩れは姿勢から・育児中の姿勢と歩き方を整えて元気に美しくなりましょう。

「姿勢」は学校では教えてくれません。特にママは常に抱っこをしていることが多いので
反り腰になっていたり、また猫背になってしまったり。
ママが今、姿勢を学ぶことは将来、子どものお手本にもなります。
親の背中を見て子ども達にぜひ「正しい姿勢」を伝えていきたいですね。

対象:生後半年前後~1才半前後までのお子様と親子

【本講座のご紹介】
第1回:産後の姿勢についての話&自分チェック(現在の姿勢と歩き方を写真と動画でチェック)
美しくエクササイズになる基本姿勢/カラダに負担の少ない美しい抱っこ紐の付け方
第2回:基本姿勢・美しく歩くための足運び・ベビーカーの押し方
第3回:女性らしい足運び・腕の使い方・自分チェック(美しくなった成果をチェックします)

産後の体型の崩れは姿勢から・育児中の姿勢と歩き方を整えて元気に美しくなりましょう。

産後は、妊娠前よりきれいになれるチャンスのときです!

産後ママの体は、元に戻ろうとする力が働きま美しい姿勢を意識して、きちんと歩くと、その力はもっともっと強くなるのです育児中の姿勢を整えることは、妊娠出産で衰えてしまった筋肉を鍛え、猫背を改善し、肩こり解消・腰痛予防・骨盤の引き締め・ヒップアップなどなど、スタイルアップも夢ではありません美しい姿勢を意識して美しく歩くだけなら、忙しい子育てをしながらでもできます。

お子様を抱っこしながら歩けば効果倍増!!ベビーカーを上手に使えば歩きながらエクササイズできます。
お子様と、散歩しながら、買い物しながら・・できるのです。難しくはありません。
いつでもどこでも気づいたときにキレイになるぞ!!とキレイのスイッチをいれるだけ。
カラダのキレイはココロの元気美しい姿勢と歩き方でキラキラ輝くママを目指しましょう。

日程:6/8(日)6/22(日)7/13(日)の3日間/13:30~14:30

※各回共通の持ち物:普段お使いの抱っこひもをご持参ください。赤ちゃんは動きやすい服装で、水分補給用のお飲物もご持参ください。

【教室のご案内】mamagakuアリオ北砂校
アリオ北砂3階 講談社こども教室内(〒136-0073 東京都江東区北砂2-17-1)

【交通のご案内】
電車:都営新宿線 西大島駅 徒歩9分
バス:都営バス 北砂3丁目バス停下車 徒歩3分

【当日の緊急連絡先】090-4096-0859(担当:新井)

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