キッズヨガ【自分の体を認識しコントロールしよう】

キッズヨガはポーズをするだけの単なる体操ではありません

子どもたちが自分の体をしっかりと認識し、コントロールすること。
また、体を動かすことや仲間との遊びを通じて自分の内面を見つめていけるよう導きます。
自分をしっかりと見つめ、認めていくことで自己肯定感も養うことが期待できます。

まずは楽しみながら、身体を動かしていきましょう。

●こんな効果が期待できます
・様々な動きをすることで、身体能力UPバランス力UP、集中力UP
・姿勢改善
・空間認知能力が育つことで、他のスポーツの土台ができる
・自律神経のバランスが整うことで、規則正しい生活がおくれるように
・ヨガの呼吸を身につけることで、自分の気持ちをコントロールできるように
まずは楽しみながら、身体を動かしていきましょう。

●こんなママにオススメ
・ゲームやスマホではなく、体を使った遊びを楽しめる子になってほしい方
・ストレスコントロールが上手な子に育ってほしい方
・社会性や協調性を身につけるてほしい方

【講座のすすめかた】
ごあいさつ
呼吸法
ヨガ
ゲームやパートナーワーク
リラクゼーション

※こちらのクラスはお預かりでのレッスンとなります!
親御様の見学はできませんので予めご了承ください。
(受付後お預かり→レッスン終了5分前よりお迎えに来てください。)
慣れない初めての場所でママと離れられない場合は、見学いただくことも可能です。
また、お子様の体調が悪くなった場合はご予約時の連絡先にお電話いたしますので、クラス中は館内での滞在をお願い致します。
クラス内で、お友達同士ぶつかって怪我をした場合など、最大2億円まで保証する保険に加入しております。クラス内の事故に関しては最新の注意をはかり実施いたしますが、万が一の場合は保険を適用致しますのでご安心ください。

– 有明ガーデン校【月2回開講】-
 

【持ち物】
水分 動きやすい服装(スカートや過度な装飾のものは避ける)
【受講料】1,980円(税込)(45分レッスン)

【講師】Cayo

10年間旅行会社で勤めた後、ヨガインストラクターとして都内を中心に活動する。
食べること、旅すること、海が大好き。

2019年12月に長女を出産。
自身の妊娠・出産を通して、ママが笑顔でいることの大切さと共に、大変さを実感する。
今まで学んできたことを、我が子で実践中!

ママの笑顔が、子どもの幸せの一番の近道。 

ひとりでも多くのママが笑顔をなれるように、お手伝いします。