産後すぐのママのためのヨガ【産後の回復に向けて骨盤周り中心】子連れOK

産後の回復に向けて、無理なく体力をつけましょう!
頑張ったご自身の心と身体を労わりながら、骨盤周りを中心に調整し、無理なく体力をつけていきます。

産後の体はボロボロです。
これまでに経験したことのないような感覚を味わうことでしょう。
体の不調もたくさん出てくると思います。

しかし、適切な時期の適切なケアで出産前より美しくきれいになる方もいます。
産後は赤ちゃんとのスキンシップもとても大切です。

頑張ったご自身の心と身体を労わりながら、骨盤周りを中心に調整し、無理なく体力をつけて体形回復をめざしましょう。

また、産後は色んな子育ての悩みも出てくると思います。クラスに参加したママ友とお悩みをシェアしながら、ご自身にとって良い解決方法を一緒に探っていきましょう。

この時期の適切なケアはその後の体型の回復改善、尿漏れ予防等に役立ちます。

– 有明ガーデン校【月2回開講】-
【対 象】
※ハイハイ前まで赤ちゃん連れOK
※お一人での参加も歓迎
※産後1ヶ月から

【受講料】2,200円(税込)
【講 師】齋藤 さゆり
ママが笑顔で子育てを楽しめるように心と体を癒やし労る講座を複数担当。
1983年生まれ。会社員経験を経て、整体リフレクソロジーの施術を行うセラピストに転身。
サロンで働く傍らメディカルアロマとヨガの資格を取得し、2010年よりフリーのセラピスト、ヨガインストラクターとして活動。
子育て中のママの気持ちに寄り添い、悩みや不調を解消するお手伝いができたらという思いでレッスンを行っています。
2019年に長女を出産、一児の母。