ママのためのヨガ【楽しく身体を動かしてリフレッシュ】子連れOK

楽しく体を動かしてリフレッシュ!
たまには自分のために時間を使おう。
ママの育児による疲れや体の不調を解消します。

子供が動くようになって、目が離せなくなった。
子供に体力がついてきて、自分はもうヘロヘロ。

ママはいつでも神経と体力を使っています。自分のための時間がいつの間にかなくなって家族のことばかりお世話する日々。
疲労が溜まると心の余裕もなくなってきますね。

適度な運動は血液循環を良くし、体の凝りをほぐします。
また、ヨガは心への作用も期待できるので最近イライラが止まらないという方や、やる気が出なくて子供についていけないという方にも是非積極的にご参加いただきたいクラスです。

溜まったストレスはしっかり外に吐き出しましょう。
ご自身のために、ひいては家族のために、あなたのための時間を過ごしましょう。

同じように子育てを頑張っている他のママと一緒に悩みを共有する時間も大切にしたいと思います。

ハイハイ以降の赤ちゃん連れOK

– 有明ガーデン校【月2回開講】-
 

【受講料】2,200円(税込)
【講 師】齋藤 さゆり
ママが笑顔で子育てを楽しめるように心と体を癒やし労る講座を複数担当。
1983年生まれ。会社員経験を経て、整体リフレクソロジーの施術を行うセラピストに転身。
サロンで働く傍らメディカルアロマとヨガの資格を取得し、2010年よりフリーのセラピスト、ヨガインストラクターとして活動。
子育て中のママの気持ちに寄り添い、悩みや不調を解消するお手伝いができたらという思いでレッスンを行っています。
2019年に長女を出産、一児の母。