【ママも赤ちゃんも気持ち良い】ベビー&ママヨガ

ベビーヨガは赤ちゃんとママのスキンシップを通じて愛情と信頼関係を深めるプログラムです。
赤ちゃんと一緒にヨガのポーズをとるだけではなく、マッサージや抱っこの仕方などから、ママのコミュニケーション能力を高めると共に、育児に役立つコツをお伝えします。
赤ちゃんはもちろん、ママも心地よく身体を動かすことで普段の育児疲れをリフレッシュできてお互いに気持ち良いスキンシッププログラムです。
赤ちゃんにとってはその後の身体のバランス感覚・体幹を養うことで健やかな健康を促す効果があります。
【ママの産後ケアにも!】
まずはママ自身の体を労ってあげましょう。 産後気になる骨盤を中心に、抱っこで疲れた首肩腰・・・
普段の生活に取り入れやすいポーズで、気持ちよく緩め整えていきます。
アリオ葛西校
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